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孕晚期如何进行乳房按摩 三种手法效果显著_39健康网_女性
来源:http://www.pedaLpax.com 作者: * 发表时间 : 2017-11-20 13:36 * 浏览 :

  随着整个孕期的开始,准妈妈就开始面临着诸多不适症状的考验。尤其是随着孕期的逐渐推进,准妈妈的乳房就开始发生改变,除了乳头颜色变深、乳房四周的血管越发明显外,还会出现轻微的疼痛感;这个时候如果能够进行相应的按摩不仅能够缓解痛感也能够保证母乳喂养顺利。那孕晚期如果进行乳房按摩?下面我们就这个话题给出了相应的答案!

  孕晚期如何进行乳房按摩(1)螺旋形按摩

  螺旋形按摩顾名思义就是像螺旋打圈运行轨迹一样进行乳房按摩,首先用一只手托住一边乳房,用食指和中指在乳房四周以打圈圈的方式从四周像乳头中心按摩,以感觉乳房微微发热为宜;然后在换另外一边再进行相同步骤的手法操作,整个流程下来大约为10~15分钟效果最好。

  孕晚期如何进行乳房按摩(2)环形按摩

  环形按摩是两边按摩同时进行,双手五指并拢放置在乳房的上方,用打圈圈的方式顺着乳房的生长方向从乳根到乳头由外而内地按摩,主要采取顺时针移动的方式进行,同样地要求乳房感觉到微微发热为宜,整个步骤大约持续10~15分钟。

  孕晚期如何进行乳房按摩(3)指压式按摩

  按摩过程中要求双手张开,把双手五指放在乳房的两边,向下轻柔挤压,需要注意要顺着乳房生长的方向从后向前按摩,慢慢推进,力道要轻柔适中。

  孕晚期进行乳房按摩不仅能够促进女性乳腺的发育,确保分娩后能有充足的乳汁喂养宝宝的外,对于防止产后乳房下垂都是十分有好处的,因此准妈妈们一定要重视孕晚期的乳房按摩。对于孕晚期如果进行乳房按摩这个问题,上文为大家介绍了三种乳房按摩的方法,准妈妈们都行动起来吧!

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